二维码
banner

科学健身

更多>>
  • 游泳过度当心“游泳肩”

      游泳是很多健身爱好者追捧的健身项目,特别是到了夏天,无论男女老少,都十分向往一个猛子扎入水中畅游的清爽。然而,所有运动都需要建立在科学健身的基础上,才能避免受伤,真正收获健康与身心的愉悦。详细>

  • 科学锻炼防中暑

      当气温超过32摄氏度,湿度超过60%时,发生中暑的风险就会明显增加。夏天锻炼一定要注意好运动时间、地点和运动强度,科学锻炼。对于热爱运动的人来说,夏季似乎是很好的锻炼时间,正所谓“冬练三九,夏练三伏”。夏季参加体育运动会带来不少好处,但稍有不慎就会出现中暑的症状。详细>

  • 春游踏青做好自我防护准备充足安全出行

      经过了一个寒冷的冬季,进入了春水初生的三月,阳光温暖地洒落下来,大地披上了一层新绿,很多人选择在这个时候,外出踏青赏景。这固然是放松身心、尽情欢乐的好时机,但踏青时也必须注意一些事宜,否则到时候不仅影响心情,也影响健康。详细>

  • 运动赶走“过节胖”

      春节过后,不少人面临的最大问题就是体重增加。最近这些天刚一上班,孙岩就和单位的同事们讨论起过节变胖的问题。相比其他同事只胖一点点来说,孙岩这个假期胖了将近2公斤。详细>

活动动态

更多>>
博聚网